レンジで簡単、調理時間は7分「手羽元とエリンギの煮付け」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分（全ての時間を含めると37分）
レシピ一覧
レンジで簡単、5分で完成「コンビニ焼き鮭とキノコのバター炒め風」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「もやしと塩昆布と大葉のうまあえ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、8分で完成「きのことベーコンの卵とじ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、10分で完成「小松菜とベーコンとアンチョビの洋風おひたし」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、8分で完成「オクラ納豆コーンのネバネバ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、15分で完成「ダイエットに最適！せりの豚もやし蒸し」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 15分
漬けるだけで簡単、調理時間は3分「醤油だけの鉄火丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分（炊飯時間を含めると2時間3分）
まぜるだけで簡単、8分で完成「唐揚げサラダ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 8分
ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「サラダチキンとズッキーニのホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 8分
レンジで簡単、10分で完成「ネギ豚ネギ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、8分で完成「キャベツとオイルサーディンのダイエット温サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
まぜるだけで簡単、8分で完成「ツナde簡単ちらし寿司」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 8分
まぜるだけで簡単、5分で完成「たこねぎ大葉」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「ニラニラニラパン」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 8分
レンジで簡単、7分で完成「冷凍とんかつのみそカツ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「オイルサーディン丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、8分で完成「おでんの大根とさばの味噌煮缶のチーズ焼き」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分