レンジで簡単、5分で完成「牛肉舞茸アボカド丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジ
トースターで簡単、12分で完成「ちくわウインナーのホットドッグ風」＠ズボラ飯
- トースター
- 12分
トースターで簡単、12分で完成「油揚げの納豆包み」＠ズボラ飯
- トースター
- 12分
レンジで簡単、7分で完成「白菜とツナのポン酢マヨあえ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、7分で完成「ダイエットこんにゃく煮」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「金欠のポン酢うどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「牛肉のケチャップ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、15分で完成「タレ焼き厚揚げ」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
電子レンジで簡単、10分で完成「めちゃうまカツ丼」
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、10分で完成「カンパチの蒸しポン酢」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、5分で完成「エビと豆苗の洋風まぜごはん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、8分で完成「アンチョビキャベツ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、調理時間12分「エビのバターカレー」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分（全ての時間を含めると1時間12分）
レンジで簡単、7分で完成「ごぼうとカニカマのマヨサラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「サバ缶と豆苗の満腹パスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「さやいんげんとひき肉の炒め物」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「サラダチキンとキャベツの塩麹炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、7分で完成「台湾風・辛まぜうどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分