電子レンジで簡単、7分で完成「大人な焼きリンゴ」
- 電子レンジ
- 7分
電子レンジ
電子レンジで簡単、5分で完成「さんま缶のみぞれ丼」
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、5分で完成「ズッキーニとしめじとウインナーのガーリック醤油炒め」
- 電子レンジ
- 8分
電子レンジで簡単、5分で完成「なす肉丼」
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、5分で完成「とろけるチーズでTKG」
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、12分で完成「鯖とごぼうの煮物」
- 電子レンジ
- 10分
電子レンジで簡単、12分で完成「鶏胸肉のみぞれ煮」
- 電子レンジ
- 12分
電子レンジで簡単、10分で完成「ジャンクな唐揚げ丼」
- 電子レンジ
- 10分
電子レンジで簡単、7分で完成「オイルサーディンときのこの和風パスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
トースターで簡単、15分で完成「なすとベーコンの粉チーズ焼き」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
電子レンジで簡単、8分で完成「焼きおにぎりのたまごスープ」
- 電子レンジ
- 8分
炊飯器で簡単、調理時間8分「さといもとベーコンの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると1時間8分）
電子レンジで簡単、10分で完成「唐揚げ丼」
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、5分で完成「おくら納豆丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間8分「ウインナーとオリーブの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、5分で完成「長ネギナムル」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、10分で完成「アボカドタコライス」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
電子レンジで簡単、7分で完成「エビとブロッコリーと卵のハニーマスタード」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分