レンジで簡単、10分で完成「豚肉ともやしのケチャップ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
調理器具
レンジで簡単、8分で完成「ニラ玉えのき丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
何も使わないで簡単、5分で完成「アボカドマヨ明太子」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
レンジで簡単、10分で完成「サラダチキンのウマウマうどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
トースターで簡単、10分で完成「サバ水煮缶のパン粉チーズ焼き」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分
レンジで簡単、調理時間7分「かっぱえびせんdeキャラメリゼ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分（全ての時間を含めると37分）
炊飯器で簡単、調理時間5分「牡蠣の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、5分で完成「なすのダイエットチーズ温サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、12分で完成「かぼちゃとハムのマヨサラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分
炊飯器で簡単、調理時間5分「コンビニ焼きサバと高菜の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、5分で完成「青ネギとツナの温サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間5分「あさりとグリーンピースの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「ニラと卵のホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「ふっくら牡蠣丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「大葉と紫蘇の京風飯」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
トースターで簡単、7分で完成「ししとう山椒」＠ズボラ飯
- トースター
- 7分
レンジで簡単、8分で完成「コンビニ肉じゃがのチーズカレー」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、5分で完成「コンビニ焼きイカとニラのおつまみ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分