レンジで簡単、8分で完成「牛肉とまいたけのすき焼き丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
調理器具
まぜるだけで簡単、5分で完成「タコとちくわのピリ辛居酒屋風」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間5分「ツナと紅生姜のシンプルご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、10分で完成「なすとひき肉のダイエット蒸し」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、8分で完成「エビとえのきのバターカフェ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「チョコバナナホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「ピリ辛ラー油うどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「キャベツと塩昆布のダイエット温サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、8分で完成「アンチョビと大葉のパスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
炊飯器で簡単、調理時間8分「きぬさやとサバ缶の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると55分）
トースターで簡単、調理時間5分で完成「アボカドまるごとグラタン」＠ズボラ飯
- トースター
- 5分（全ての時間を含めると15分）
まぜるだけで簡単、調理時間5分で完成「ブリの漬け丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分（全ての時間を含めると65分）
ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「トマトとパクチーのチーズサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 8分
まぜるだけで簡単、5分で完成「韓国のりとシーチキンと三つ葉丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
レンジで簡単、10分で完成「アボカドと豚肉のカフェ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、8分で完成「エビプリクリームうどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
炊飯器で簡単、調理時間8分「焼き鮭と舞茸のおもちごはん」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると55分）
レンジで簡単、7分で完成「セロリの梅味噌にんにくあえ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分