レンジで簡単、7分で完成「サバ缶のアヒージョ」
- 電子レンジ
- 7分
調理器具
レンジで簡単、7分で完成「春キャベツとコンビーフの温サラダ」
- 電子レンジ
- 7分
ホットサンドメーカーで簡単、10分で完成「雪見だいふくホットサンド」
- ホットサンドメーカー
- 10分
レンジで簡単、3分で完成「にんにくの芽のシンプルおつまみ」
- 電子レンジ
- 3分
レンジで簡単、10分で完成「豚肉と水菜の和風焼きそば」
- 電子レンジ
- 10分
トースターで簡単、仕込み3分「焼き厚揚げ」
- トースター
- 3分
（加熱時間を含めると18分）
フライパンとレンジで簡単、8分で完成「スナップエンドウのひき肉炒め」
- 電子レンジ
- 8分
混ぜるだけで簡単、4分で完成「ワカメとメンマの混ぜご飯」
- なにも使わない
- 4分
炊飯器で簡単、仕込み3分「鯛のお頭の煮付け」
- 炊飯器
- 3分（炊飯時間を除く）
レンジで簡単、18分で完成「マヨかぼちゃ焼き」
- 電子レンジ
- 18分
オーブンで簡単、仕込み1分「100分放置するだけ、絶品焼き芋」
- オーブン
- 1分（加熱時間を除く）
ミキサーで簡単、仕込み7分「ダイエットアボカド豆腐」
- ミキサー
- 7分（冷蔵庫で冷やす時間を除く）
かけるだけで簡単、1分で完成「冷製簡単ウーロン茶漬け」
- なにも使わない
- 1分
レンジで簡単、18分で完成「しゅうまいでロールキャベツ」
- 電子レンジ
- 18分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「鯛の変わりお造り」
- なにも使わない
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「にんにくの芽のベーコンで巻き」
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、3分で完成「おくらのきんぴら」
- 電子レンジ
- 3分
レンジで簡単、10分で完成「ダイエットにうってつけ、美味しいとろろ豆腐」
- 電子レンジ
- 10分