魚介レシピ｜ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

レンジで簡単、5分で完成「コンビニ焼き鮭とたまごサラダのソテー風」

• 電子レンジ
• 5分

焼き肉のタレで簡単、8分で完成「サーモンとマグロのユッケ丼」

• なにも使わない
• 8分

まぜるだけで簡単、5分で完成「コンビニひじきと水菜のわさびマヨサラダ」

• なにも使わない
• 5分

ホットサンドメーカーで簡単、7分で完成「鮭フレークとキャベツの千切りのホットサンド」

• ホットサンドメーカー
• 7分

まぜるだけで簡単、5分で完成「しらすマヨネーズ丼」

• なにも使わない
• 5分

まぜるだけで簡単、5分で完成「魚介のライスサラダ」

• なにも使わない
• 5分

トースターで簡単、仕込み15分「鮭の塩麹焼き」

• トースター
• 15分

レンジで簡単、8分で完成「和風ボンゴレ」

• 電子レンジ
• 8分

レンジで簡単、8分で完成「長いもと梅とあさりのパスタ」

• 電子レンジ
• 8分

まぜるだけで簡単、3分で完成「鮭としば漬けの混ぜごはん」

• なにも使わない
• 3分

まぜるだけで簡単、5分で完成「わかめごはん」

• なにも使わない
• 5分

まぜるだけで簡単、3分で完成「なめたけとしらすのまぜご飯」

• なにも使わない
• 3分

まぜるだけで簡単、5分で完成「トロタク丼」

• なにも使わない
• 5分

のせるだけで簡単、5分で完成「トマト・しらす・納豆のダイエット簡単腸食ごはん」

• なにも使わない
• 5分

インスタント味噌汁で簡単、7分で完成「簡単冷や汁風」

• なにも使わない
• 7分

インスタントラーメンで簡単、8分で完成「スタミナにんにく塩ラーメン」

• 電子レンジ
• 8分

トースターで簡単、仕込み3分「アサリの和風蒸し」

• トースター
• 3分（砂抜き・加熱時間を含めると27分）

炊飯器で簡単、仕込み5分「たこだけめし」

• 炊飯器
• 5分（炊飯時間を除く）