まぜるだけで簡単、3分で完成「コンビニキャベツ千切りとシラスのナムル」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分
魚介レシピ
レンジで簡単、5分で完成「サバ缶の味噌バターうどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「ちくわと卵のバター炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「オイルサーディンでガーリックホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
レンジで簡単、8分で完成「ちくわと三つ葉の玉丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、10分で完成「海老チリ玉丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
何も使わないで簡単、5分で完成「アボカドマヨ明太子」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
トースターで簡単、10分で完成「サバ水煮缶のパン粉チーズ焼き」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分
炊飯器で簡単、調理時間5分「牡蠣の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
炊飯器で簡単、調理時間5分「コンビニ焼きサバと高菜の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、5分で完成「青ネギとツナの温サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間5分「あさりとグリーンピースの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、5分で完成「ふっくら牡蠣丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「コンビニ焼きイカとニラのおつまみ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「タコとちくわのピリ辛居酒屋風」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間5分「ツナと紅生姜のシンプルご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、8分で完成「エビとえのきのバターカフェ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、8分で完成「アンチョビと大葉のパスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分