レンジで簡単、8分で完成「肉じゃがうどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
野菜レシピ
レンジで簡単、7分で完成「金欠のニラ玉丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
炊飯器で簡単、調理時間8分「豚の角煮＠コーラ」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると50分）
まぜるだけで簡単、5分で完成「コンビニキャベツとツナ缶のダイエットサラダ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「アジアンシュリンプサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 8分
レンジで簡単、8分で完成「ミニトマトとアンチョビのパスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、8分で完成「エビクリームうどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、8分で完成「バジルとチーズのパスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、5分で完成「豆苗のレンジ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、10分で完成「ダイエットでも満足豆腐丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、7分で完成「ダイエットにオススメ、きゅうりとツナのレンジ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
まぜるだけで簡単、8分で完成「ダイエット中でも満足のキャベツと納豆の和風サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、15分で完成「鶏もも肉のトマト煮」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 15分
炊飯器で簡単、調理時間5分「牛肉大和煮と煮豆の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、8分で完成「タラのバター大葉しょう油蒸し」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
まぜるだけで簡単、15分で完成「おつまみきゅうり」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 15分
レンジで簡単、12分で完成「鮭と玉ねぎとレモンの簡単蒸し」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分
レンジで簡単、8分で完成「チンゲンサイと塩昆布のナムル」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分