トースターで簡単、10分で完成「アボカドチーズのナンプラー風味のグラタン」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分
調理器具
ホットサンドメーカーで簡単、7分で完成「玉ねぎとチーズのホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 7分
炊飯器で簡単、調理時間8分「サバ缶とミックスビーンズのカレー風味の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると1時間8分）
トースターで簡単、7分で完成「焼きおにチーズ」＠ズボラ飯
- トースター
- 7分
炊飯器で簡単、調理時間8分「ウインナーとオリーブの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
レンジで簡単、5分で完成「長ネギナムル」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
ホットサンドメーカーで簡単、7分で完成「コーンビーフと玉ねぎのホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 7分
トースターで簡単、15分で完成「長芋フライ」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「普通のごはんでおはぎ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
電子レンジで簡単、10分で完成「アボカドタコライス」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
電子レンジで簡単、7分で完成「エビとブロッコリーと卵のハニーマスタード」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
電子レンジで簡単、8分で完成「エビとトマトの卵とじ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
電子レンジで簡単、5分で完成「塩昆布とツナとピーマン丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、12分で完成「鶏と茄子のみぞれ煮」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分
電子レンジで簡単、5分で完成「シンプルガーリックライス」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 3分
電子レンジで簡単、5分で完成「アサリたっぷりのお吸い物」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、12分で完成「玉ねぎ丸ごとミルクスープ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分
電子レンジで簡単、7分で完成「サラダチキンでダイエットキムチ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分