電子レンジで簡単、5分で完成「納豆さばマヨパスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
調理器具
電子レンジで簡単、8分で完成「玉ねぎ焼くだけ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「ハニーマスタードのホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
電子レンジで簡単、12分で完成「あさりとパクチーの塩ラーメン」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分
電子レンジで簡単、7分で完成「豚まん丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
電子レンジで簡単、7分で完成「かにかまそば」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「アボカドたくマヨホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
電子レンジで簡単、8分で完成「玄米と木綿豆腐とニラのダイエット丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「玉ねぎツナチーズホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
混ぜるだけで簡単、7分で完成「アボカドとサラダチキンの柚子胡椒ダイエットサラダ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 7分
電子レンジで簡単、7分で完成「しらすと春キャベツのパスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「かっぱ丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
トースターで簡単、7分で完成「ちくわとシャケフレークと紅生姜のマヨ焼き」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分
電子レンジで簡単、4分で完成「明太子とパクチーのそば」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 4分
混ぜるだけで簡単、3分で完成「キムチきゅうり」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分
電子レンジで簡単、5分で完成「ツナと水菜のパスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、5分で完成「スナップエンドウとベーコンのガーリックソテー」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、10分で完成「ツナとコーンと玉ねぎのパプリカボード」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分