ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「コンビニサバの塩焼きと卵のホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
電子レンジ
レンジで簡単、7分で完成「エビとブロッコリーとゆで卵のデパ地下風サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、7分で完成「温泉卵のロコモコ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、7分で完成「簡単エビマヨオーロラソース」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「鮭と納豆丼」
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、調理時間10分「鶏もも肉のマヨポン豆苗炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分（全ての時間を含めると40分）
レンジで簡単、5分で完成「アボカドとサバ缶のサラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「豚肉のケチャップ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、12分で完成「トマト辛ラーメン」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分
レンジで簡単、7分で完成「ネギ塩にんにく焼きそば」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「牛肉舞茸アボカド丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、12分で完成「ちくわウインナーのホットドッグ風」＠ズボラ飯
- トースター
- 12分
トースターで簡単、12分で完成「油揚げの納豆包み」＠ズボラ飯
- トースター
- 12分
レンジで簡単、7分で完成「白菜とツナのポン酢マヨあえ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、7分で完成「ダイエットこんにゃく煮」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「金欠のポン酢うどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「牛肉のケチャップ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、15分で完成「タレ焼き厚揚げ」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分