炊飯器で簡単、調理時間5分「鮭めし」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分（全ての時間を含めると50分）
電子レンジ
レンジで簡単、5分で完成「ゴルゴンゾーラのペンネ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「アスパラとトマトのオイル煮」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、7分で完成「サバとキャベツのクミン炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「ニラ蕎麦」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、10分で完成「鶏肉のマヨチーズ焼き」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、10分で完成「えびとアスパラの卵炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「ポテトとズッキーニのガレット」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 8分
レンジで簡単、7分で完成「豆腐丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「たこのガーリークオイル炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「牛肉のおしゃれサラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、10分で完成「アスパラメジャーノ」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分
レンジで簡単、7分で完成「カップヌードルカレー味のスパイシー炒飯」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「コンビニチキン南蛮丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「チシャ菜ツナ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、20分で完成「厚揚げ南蛮」
- トースター
- 20分
レンジで簡単、7分で完成「ベーコンエッグ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、12分で完成「ナスの煮浸し」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分