電子レンジで簡単、7分で完成「卯の花とひき肉ときのこのマヨあえ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
調理器具
電子レンジで簡単、10分で完成「サラダチキンとパクチーのディアボラ風」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
電子レンジで簡単、5分で完成「いんげんとベーコンのバター炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間8分「コンビニ塩サバの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると1時間38分）
電子レンジで簡単、5分で完成「ウインナーとトマトのおつまみ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、8分で完成「インスタントで簡単キーマカレー風」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
電子レンジで簡単、10分で完成「サラダチキンとブロッコリーときのこのダイエット温サラダ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
トースターで簡単、15分で完成「キムチチーズドリア」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
炊飯器で簡単、調理時間5分「焼売の炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると1時間35分）
トースターで簡単、10分で完成「スナップエンドウの焼くだけ」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分
電子レンジで簡単、5分で完成「ベビーホタテと大根おろしのポン酢あえ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、2分で完成「ウインナーの2分であったかスープ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 2分
電子レンジで簡単、8分で完成「ごぼうといんげんの塩麹きんぴら」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
電子レンジで簡単、7分で完成「ブロッコリーカルボナーラ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
漬けるだけで簡単、調理時間3分「サーモンたっぷりの柚子胡椒丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 3分（全ての時間を含めると33分）
電子レンジで簡単、8分で完成「鶏ももネギ丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
トースターで簡単、15分で完成「カニちくチーズ」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
電子レンジで簡単、8分で完成「サラダチキンのトマト煮込み」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分