ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「ズッキーニとミンチのホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
調理器具
レンジで簡単、8分で完成「ソーセージとズッキーニとトマトの混ぜご飯（ドライカレー風味）」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 8分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「サラダチキンとアボカドの満腹サラダ」
- なにも使わない
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間5分「具沢山シーフードピラフ」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると50分）
レンジで簡単、10分で完成「鯛のアクアパッツァ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、5分で完成「エリンギの甘辛煮」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「サラミとキャベツのペペロンチーノ風」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「塩だれネギ豚丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、調理時間5分「鳥もも肉の塩麹ロースト」＠ズボラ飯
- トースター
- 5分（全ての時間を含めると1時間20分）
レンジで簡単、5分で完成「カニカマと塩昆布の混ぜご飯」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「オイルサーディンの和風丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
混ぜるだけで簡単、調理時間5分「ズッキーニとサバ缶の簡単サラダ」
- なにも使わない
- 5分（全ての時間を含めると25分）
トースターで簡単、調理時間5分「カンパチのカマのロースト」＠ズボラ飯
- トースター
- 5分（全ての時間を含めると1時間30分）
混ぜるだけで簡単、5分で完成「アボカドの味噌おつまみ」
- なにも使わない
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「ピーマンのカレーチーズ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「レンコン肉チーズ」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
レンジで簡単、7分で完成「牛バタピー丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
トースターで簡単、25分で完成「サバの焼肉風」＠ズボラ飯
- トースター
- 25分