レンジで簡単、12分で完成「トマト辛ラーメン」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 12分
調理器具
炊飯器で簡単、調理時間5分「桜海老とまいたけの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると1時間30分）
レンジで簡単、7分で完成「ネギ塩にんにく焼きそば」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「牛肉舞茸アボカド丼」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、12分で完成「ちくわウインナーのホットドッグ風」＠ズボラ飯
- トースター
- 12分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「豆苗とお刺身のカルパッチョ」
- なにも使わない
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間7分「きのこだらけの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 7分（全ての時間を含めると1時間35分）
トースターで簡単、12分で完成「油揚げの納豆包み」＠ズボラ飯
- トースター
- 12分
レンジで簡単、7分で完成「白菜とツナのポン酢マヨあえ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
炊飯器で簡単、調理時間5分「コーンご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると1時間30分）
レンジで簡単、7分で完成「ダイエットこんにゃく煮」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「金欠のポン酢うどん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
レンジで簡単、5分で完成「牛肉のケチャップ炒め」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間5分「グリーンピースの塩麹ご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 5分（全ての時間を含めると1時間30分）
トースターで簡単、15分で完成「タレ焼き厚揚げ」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
電子レンジで簡単、10分で完成「めちゃうまカツ丼」
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、10分で完成「カンパチの蒸しポン酢」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 10分
レンジで簡単、5分で完成「エビと豆苗の洋風まぜごはん」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 5分